マスカラ重ねすぎかな・・・

いつもマスカラはランコムなのですがソニプラで「口コミ人気！」と言う字を見て思わず買ってしまいました
期待していた程ではないですがナチュラルまつ毛でいい感じでした
普段は「ボリューム」→「ロングラッシュ」→「ウォータープルーフ」の順番で重ね付けしているのでナチャラルなんてあったもんじゃないんですけど。

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混合肌用セット

アクネレスシリーズ
ドクターシーラボ混合肌用
ニキビ（吹き出物？）は出るのにカサツク大人の毛穴対策
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【アテニア】トライアルセット

アテニアトライアルセットが１０２０円
アテニアは無香料・無着色・無鉱物油・動物由来成分不使用の化粧品です
２回目以孫の購入もお得になっていますが、まずはトライアルセットで肌に合うかどうか試してみてください

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太ももエクササイズ

1.足を肩幅に開き、ひざをロックしない状態で立つ。
2.手を胸の前でクロスし、おしりを突き出すようにして体をゆっくり前に倒す。
（もも裏がキツイとこまでしっかり倒してください。）
3.体を元の位置までゆっくり戻します。

これをまず10回1セットで1日2セットからやるといいみたいです。
元々あまり運動をしていなかった方は無理のないように
調整が必要だと思います

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デビット・ベッカムの香り

POLICEインターアクティブ・プールオム
価格 5,000円 (税込5,250円) 送料別
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ピラティス

シャラポワもやっているらしいピラティス
間違ったやり方をすると筋を痛める危険もあるので本当は講師の方についてやってもらう事がお勧めなのですが初級は易しい動きばかりなのでＤＶＤでも可能かも。
セリーヌ・ディオンのトレーナー、元シンクロ選手のステファン・メルモンによるエクササイズビデオ初級編がおすすめです。


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ヤーコン

販売価格：2940円（税込）
フラクトオリゴ糖の王様「ヤーコン」
フラクトオリゴ糖の最大の特徴は「腸内の善玉菌であるビフィズス菌だけを選んで活性化」
整腸作用・美容美肌効果・便秘の改善などに期待されています。
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変わった寒天の食べ方

●納豆寒天
納豆、角切りにした寒天、「長いも」を混ぜたものに
麺つゆをかけて食べる
食欲が落ちる暑い時期でも食べやすく感じます。

●バンバンジー風？？寒天
角切りにした寒天にクリーミーなゴマドレッシングとラー油をたらす

寒天ホワイトソースの作り方を見る

豆乳は調整？無調整？

成分無調整と調整しているモノのどちらがいいのか
いつも迷ってしまう豆乳

両方買ってみて成分を見比べてみると
調整しているモノの方が鉄分が少ないようでした

でも味は調整してるものの方が飲みやすい・・・・
ちょっぴり塩も無調整よりも多いようでした
飲みやすさをとるか、
ダイエットしている女性は採った方がいいと言われている
鉄分をとるか、それが問題ですね・・・・

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殿方のライフスタイル

メトロ(都心)に住み生活にこだわりをもっている男性のことをメトロセクシャルと言うそうです
ＴＶで紹介されていた方ほどストイックに美を追求するのは大変だと思いますが
（朝イチにジム行って体つくるとか・・・）
「ギッシュな肌」のお手入れ位は
最低限して欲しいな、と思います

DHCメンズコスメをみる
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ちゃんと拭いてＮＥ

リフレッシュシート
顔をテカらせたまま仕事をしていませんか？
脂でギラついた顔は清潔感０です
特にこの季節は汗の嫌な匂いが気になります
汗や皮脂をサッとふきとるウェットタイプのふきとりシートを携帯してはいかがでしょうか
ウェットタイプシートを見る
クールな油とり紙を見る

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ギッシュなのにカサつく？

ジーナス スターターセット モイスト
油ギッシュなのにカサつく男性の肌
テカリを気にするあまり
サッパリしすぎる洗顔料を選んでいませんか？
粉をふいたようになっている肌には
モイストタイプの洗顔料を選んであげてください
FANCLメンズ用スキンケア
お試しセット1,785円
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プレシェーブローション（電気カミソリ用）
プレシェーブジェル（安全カミソリ用）
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メンズスキンケア

ジーナススターターセット クリア
メンズスキンケアお試しセット
この時期の男性の肌は、
手入れしている方と、そうでない方の差がわかりますね
していない方ギラギラしてませんか・・・・？
税込価格1,785円
FANCLメンズスキンケア
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イソフラボンボンボン

「黒豆ココア〜イソフラボンボンボン〜♪
豆乳で混〜ぜたらもっとヘ〜ルシ〜♪」
王子が最近ＣＭでうたってますね

黒豆ココアパウダー（アイス用）
冷たいココアがおいしい季節ですね
1袋（144ｇ）×５袋（720ｇ）セット
1,980円 (税込) 送料別
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黒豆ココア豆乳
はじめから豆乳が一緒になっている
黒豆ココア豆乳〜♪
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寒天摂取注意点

あるあるで紹介された寒天摂取量の注意点をまとめました
●寒天は凝固する時に100倍の水分を吸収するとの事。
摂取量さえ守ればダイエットも健康パワーも期待できますが
とり過ぎには注意してくださいね！

【寒天摂取量の目安】
一食の摂取量は粉寒天１〜１．５ｇまで
（小さなスプーンすりきり一杯程度）
トコロテンは１パック（１５０ｇ）＝粉寒天１〜１．５ｇ相当
角寒天一本は粉寒天約８ｇに相当
沸騰させて寒天茶などにする場合は、蒸発する場合を考えて
少し多めのお茶を使う

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一般初公開寒天

「あるある」での寒天特集を前に売り切れとなった
業務用寒天の代わりに高級和菓子屋さんにしか売っていなかった
「ふわふわ粉寒天」を特別販売しているようです

ふわふわ粉寒天1キロ
高級和菓子用に開発された粉末寒天
ドリンクにして飲む際はこちらの「ふわふわ寒天」の方が良いそうです

京都・出町柳
『 京風ところてん 』 6個箱入り
＞＞＞詳しく見る

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ダイエットは寝て待て

CMでお馴染みの資生堂燃焼系ダイエット（資生堂）
「ダイエットは寝て待て」というフレーズが印象的です

宿便体質なら本日「あるある」でもとりあげられる
食物繊維が豊富な寒天ダイエットも良いかと思います


資生堂美系ダイエット燃焼(30ml当り9kcal)
３０本６５４０円（税別・送料別）
世代型アミノ酸「オルニチン」、L-カルニチン、α-リポ酸、イノシトールなどを配合

美系ダイエット燃料タブレット
２個セット7,350円 (税込) 送料込


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粉寒天が人気の理由

明日の「あるある」の為か楽天で人気だった
業務用寒天が売り切のようです
色んな業者が「寒天」を売りに走っているようですが
私のオススメはこちらの京都の粉寒天。

価格 2,839円 (税込2,980円)
京都・出町柳の粉寒天（業務用）を小分け
義経ゆかりの鞍馬寺や、東本願寺などの有名社寺ご用達のお店の寒天です
＞＞＞２００ｇを見る
＞＞＞５００ｇを見る


粉寒天に人気が集まっているのは「手軽に使える」からでしょうね。
角寒天や糸寒天のように「水でもどす」というひと手間がないので
面倒くさくてダイエットを投げ出す可能性も少なそうですしね。

●コーヒーやお茶にティースプーン1杯入れるだけ！
●お米１合に２ｇの粉寒天を入れて炊く！
●カレー・シチュー・グラタンに入れるだけ！
●トマトジュースでトマト寒天を作る！→トマト寒天の作り方

※↓売り切れです。次の発送は９月だそうです。

【業務用寒天】１キロで４０００円・送料無料
楽天のランキングで常に上位の業務用サイズ
こちらのサイトさんは質問をまとめたり調理法を紹介したりされて使いやすく感じます
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Oisixの寒天

「自分の子供に食べさせられる食材をお届け」Oisix の寒天商品

豆寒天
価格；250円（税込263円）
天然の寒天を使用
粉寒天とは違う歯ざわりと
ほんのり磯の香り

黒ごまきなこ寒天（2個セット）
価格；500円（税込525円）
国内産（伊豆半島、伊豆大島、千葉県産）の天草を使用


Oisixピーチかぶ
メディアで紹介され人気沸騰の為
売り切れたそうです


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