かえって健康に良くないのでは…？と思うような健康食品を頻繁に見かける今日この頃、健康食品と謳う際の基準についての法律が欲しいと思います。
（トクホがあるのは知っているけど…）
私が健康食品やサプリに頼る時は、忙しくて不規則な生活を送っている時なのですが、安心して選べる環境が整っていないので面倒くさくなって購入するのをやめる事もあるぐらいテキトーそうな健康食品が多いです。
★健康食品を利用する際のポイント
- ▽安易に利用しない
- （可能な限り薬剤師や栄養士など専門家にアドバイスを求める）
- ▽表示をよく見て成分をチェックする
- （効能をうたっている成分が入っていない製品もある）
- ▽病気の治療目的で使わない
- （それほど効くのなら体になんらかの悪影響を及ぼす可能性もある。治療は医療機関で受けるべきだ）
- ▽人の体験談を当てにしない
- （効き目には個人差があり、摂取量によっても効果は変わる）
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