あるあるコーヒーダイエット

あるある放送によると、コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸が脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞を刺激しダイエットに繋がるとのこと。
コーヒーはよく飲む方なのですが、それで痩せた覚えはありませんが？…って飲み方と豆が違うんですね


コーヒーダイエットに適した浅煎りマンデリン

あるあるコーヒーダイエットのやり方

一日に4,5杯コーヒーを飲む

ホットをブラックで飲む

豆の種類は浅煎りのハワイコナかマンデリンが良い

温度は80〜90度

カフェオレでも可

朝食後、昼食後、おやつの後、夕食後、入浴前に飲む

私の場合は豆を変えるだけで良さそうなのでスゴク簡単！
これは長続きしそうです。

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